Ингредиенты: филе куриной грудки – 250 гр. огурцы маринованные – 4 шт. перец красный сладкий – 1 шт. помидор – 1 шт. кукуруза консервированная – 50 гр. ростки сои - 50 гр салат лолло-россо – 10 листьев салат кудрявый – 10 листьев зелень петрушки – 5 веточек оливковое масло - 100 гр лимонный сок - 2 ст.л. соль – по вкусу

Способ приготовления:

Курицу нарезать ломтиками и запечь до готовности в гриле. Маринованные огурцы нарезать тонкой соломкой. Перец нарезать соломкой, слегка обжарить на оливковом масле. Помидор нарезать тонкими дольками. Салаты и петрушку нарезать. Перемешать зелень, огурцы, перец, помидоры, кукурузу. Отдельно смешать масло, лимонный сок и соль. Полить салат заправкой и перемешать. Сверху выложить куриные ломтики, посыпать ростками сои.

Количество порций: 8

Время приготовления: 40

Калорийность на 100 гр: 122,0 Ккал